【神戸】トレーニングジムでマンツーマン指導を受けよう!近くのパーソナルジムはワールドウィング神戸

神戸のトレーニングジムにおけるマンツーマン指導の魅力

神戸でトレーニングジムを見つけてダイエットや運動不足解消で通う際には、やはり自分に合ったメニューを実践できるところがおすすめです。

そこで、パーソナルトレーニングに対応しているジムを探すと良いでしょう。今回は、マンツーマン指導のメリット・デメリットについてご紹介し、パーソナルトレーニングが向いている人の特徴について解説します。

マンツーマン指導のメリット・デメリット

トレーナーと話す女性会員

神戸でトレーニングジムに通う際には、できればパーソナルトレーニングジムが良いと考えている人も多いでしょう。数年前から話題を集めているパーソナルトレーニングジムは国内でも非常に数が多くなり、トレーニングジムになじみのない人でも最近はとても通いやすくなりました。

そんなパーソナルトレーニングジムは、やはりマンツーマンでわかりやすく指導を受けられるのが魅力だといえるでしょう。

しかし、初めて神戸で近くのパーソナルトレーニングジムを見つけて通う場合には、不安に感じることも多いです。「自分に向いているのか」と疑問に思う人も少なくありません。

まずは、マンツーマン指導において感じられる魅力やメリット・デメリットについて、具体的なポイントを整理していきましょう。

メリット

  • トレーニングの際に丁寧に指導をしてもらえる
    マンツーマン指導のトレーニングなら、運動する際にどのように体を動かせば良いのか、コツやポイントを丁寧に指導してもらえます。

    たくさんの人を一度に見るタイプのトレーニングジムでは、一人ひとりについて細かく指導してもらうことは大抵できません。そのため、もともと運動が苦手な人は、体の使い方がわからず困ってしまうことも多いのです。

    しかし、マンツーマン指導ならトレーナーが付きっきりで指導を行うため、体の適切な動かし方や食事の摂り方なども教えてもらうことができます。

  • 器具を使う際にも毎回補助を頼める
    マンツーマン指導なら、器具を使って運動する際にも安心です。

    重くて体に負荷がかかりやすい専用器具でも、まずは使い方をしっかりと教えてもらえて、怪我をしないように補助を依頼することも可能になります。

    器具を使ったことのない初心者でも安心してトレーニングに集中できるでしょう。

  • 一人ひとりに合ったメニューを考えてもらえる
    パーソナルトレーニングジムなどのマンツーマン指導では、一人ひとりに合ったメニューを考えてもらえるのが魅力です。一人ひとり身体のコンディションやトレーニングの目的、体質などは異なるものです。

    マンツーマン指導では、それらの点を考慮したうえで、自分に合ったメニューを提供してもらえます。

デメリット

  • 利用料金が高い

    マンツーマン指導を行っているパーソナルトレーニングジムは、利用料金が高い傾向にあります。

    自分に合ったトレーニング方法や食事指導を受けられるのは魅力ですが、1人のパーソナルトレーナーを一定時間拘束することになるため、2~3か月のプランで20~30万円ほどになるところも多いです。

    そのため、ジムにかかる費用をできるだけ抑えたいと考えている方にはあまり現実的ではないでしょう。

  • 予約の時間が縛られている

    トレーナーと時間を合わせる必要がある点も、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムのデメリットといえるでしょう。

    一般的なトレーニングジムは好きな時間に通うことができますが、トレーナーから指導を受ける場合は、トレーナーの都合に合わせる必要があります。人気のトレーナーほど予約が取りづらいため、予定を合わせるのが大変になってしまう可能性があります。

    ちょっとした空き時間や好きなタイミングでトレーニングをしたいという方には不向きです。

摂津本山駅近くのワールドウィング神戸では、専門資格を持ったトレーナーが、一人ひとりの身体の状態を確認した上でそれぞれに合ったオーダーメイドのメニューを作成しています。

もちろん、重たい負荷を使った運動や激しいトレーニング内容は組み込みません。身体への負担が少ない動作でゆがみを整えて、心身ともに健やかになるよう工夫したメニューをご提案させていただきます。

その後はご自身のスケジュールに合わせて来館いただき、メニューに沿って自由なペースで運動できるのがポイントです。

トップアスリートだけでなく、普段運動する習慣がない方や小学生の小さなお子様、ご高齢の方まで、老若男女問わずご利用いただけるのが魅力となっています。

パーソナルトレーニングが向いている人

汗を拭く女性

特に以下のような点に当てはまる人が、パーソナルトレーニングがうってつけといえるでしょう。

  • 適切な運動の仕方がわからない
  • 自分なりに運動してダイエットしたものの、効果が得られなかった
  • できるだけ効率的かつスピーディーに効果を出したい

このような方々には、パーソナルトレーニングは非常におすすめです。

パーソナルトレーニングでは、トレーナーがそれぞれに合った運動メニューを決めて実践することをアドバイスします。

それゆえ、運動の習慣がなく基本的な運動の仕方がわからない人や、効果の出るトレーニング方法が見いだせず困っている人には最適だといえるでしょう。

また、パーソナルトレーニングではその人にぴったりのメニューだからこそ結果につながりやすいのが魅力です。できるだけ効率的かつスピーディーに効果を実感したいときにも、パーソナルトレーニングは向いているといえるでしょう。

ダイエットや肉体改造、体の不調改善などを目的としてトレーニングジムに通う際には、このようにそれぞれに合ったメニューを実践できるジムを見つけるのが非常に効果的です。

【神戸】JR摂津本山駅近くでトレーニングジムを探すならワールドウィング神戸

パーソナルトレーニングは、自分に合ったメニューで効果を早いうちに実感しやすいのがポイントです。特に、正しい運動の方法がわからない方や初心者の方は、パーソナルトレーニングが向いているといえるでしょう。

しかし、利用料金が高い、自由に予約が取れないなどのデメリットもあるため、メリットとデメリットの双方を考慮して利用することが大切です。

ワールドウィング神戸では、トレーナーが常駐しているため、好きなタイミングで来館してトレーナーによる指導を受けながらトレーニングを行うことが可能です。

専門のトレーナーが一人ひとりにぴったりのメニューを組むため、目的に合ったトレーニングができます。

いつでも丁寧な対応を心掛けていますので、トレーニング初心者の方はもちろん、競技力を高めたいアスリートの方も、ぜひワールドウィング神戸へお越しください。

トレーニング・フィットネス・パーソナルジムについて

トレーニングジムでマンツーマン指導を受けるならワールドウィング神戸へ

店舗名 ワールドウィング神戸
住所 〒658-0015 兵庫県神戸市東灘区本山南町8丁目6-26 東神戸センタービル2階
電話番号 078-855-3512
営業時間
  • 平日 10:00~13:00/14:00~21:00
  • 土日祝 10:00~19:00
URL https://world-wing.info/
定休日 火曜日・年末年始
最寄り
  • JR「摂津本山駅」から徒歩約8分
  • 阪急「岡本駅」から徒歩12分
  • 阪神「青木駅」から徒歩約14分