血流促進、有酸素、血圧安定、柔軟性と快適さを求める健康エクササイズ
日常の身体活動の増加や運動習慣を持つことは、厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準2013」でメタボリックシンドロームを含めた循環器疾患・糖尿病・がんなどの生活習慣病の発症や加齢に伴う生活機能低下のリスクを軽減できると示されています。
また、運動を行うことは、生活習慣病の予防だけではなく、ストレスを発散して気分転換を図ることができ、精神面への効果もあります。
（参照：運動基準・運動指針の改定に関する検討会 報告書）
初動負荷トレーニング®は、強制的な高心拍数を招かず、血流促進、有酸素、血圧安定、柔軟性と快適さを求める健康エクササイズとして人気です。
疲労の回復・疲労物質の除去にも有効であることが検証されており、「疲れが取れた」「肩こりや腰の張りがやわらいだ」といったお声も多く、すっきりリフレッシュできるトレーニングです。
初動負荷トレーニング®は、運動不足や年齢からくる体力の衰え、生活習慣病の予防に効果的です。
「きつい」「つらい」などのストレスを感じにくく、トレーニング後は身体が動きやすくなるため、運動が苦手な方や高齢の方でも気軽に取り組めます。
そのためスポーツジム、トレーニングジムが初めての方でも取り組みやすく、60代〜80代の方にも多くご利用頂いております。
初動負荷トレーニング®の効果
・神経筋機能の促進
・筋の柔軟性・弾力性向上
・血流や代謝の促進
・老廃物や疲労物質の除去
・疲労の回復
・血糖値の安定性
・関節可動域の拡大
・身体の歪みの矯正
・関節や筋肉のストレスの除去
・スポーツなど競技場面における瞬発力やパワーの向上
・怪我や故障の予防・改善
・さまざまな疾病の予防・改善
初動負荷トレーニング®
緊張にさらされる筋肉のリラックス状態をつくる特殊な負荷機構が、連続的な筋肉の伸び縮みを誘発します。
それにより強制的な心拍数・血圧の上昇もなく、抹消の血流を自然に促し、「力を出しているのに身体が軽い」、「心地よい」などの体験が可能です。
疲労の回復、疲労物質の除去にも有効であることが検証されており、MLB・NPB球団など国内外のプロスポーツチームや医療・介護の施設にも導入されています。
初動負荷トレーニング®に取り組むことで身体はどんどん変化していきます。
今よりもっと良くなりたいとお考えの方は、
まずは「初動負荷トレーニング®」を体験してみましょう。
