老廃物・疲労物質を除去するトレーニング
初動負荷トレーニング®は、運動不足や年齢からくる体力の衰え、生活習慣病の予防に効果的です。
「きつい」「つらい」などのストレスを感じにくく、トレーニング後は「身体が動きやすくなる」トレーニングです。
血行が良くなり、疲労物質も速やかに除去されるので、お仕事の後の疲労感、肩凝り、首凝り、腰の張り等もやわらぎ、すっきりとリフレッシュすることができます。
筋力量や心肺機能、運動技能等を前提としたトレーニングではない為、運動が苦手な方や高齢の方でも気軽に取り組めます。
そのためスポーツジム、トレーニングジムが初めての方でも取り組みやすく、60代〜80代の方にも多くご利用頂いております。
また、関節へのストレスが少なく、急激な心拍数の上昇や血圧の上昇を引き起こさないため、血圧の気になる方やご高齢の皆様にも安心してトレーニングを行っていただけます。
初動負荷トレーニング®の効果
・神経筋機能の促進
・筋の柔軟性・弾力性向上
・血流や代謝の促進
・老廃物や疲労物質の除去
・疲労の回復
・血糖値の安定性
・関節可動域の拡大
・身体の歪みの矯正
・関節や筋肉のストレスの除去
・スポーツなど競技場面における瞬発力やパワーの向上
・怪我や故障の予防・改善
・さまざまな疾病の予防・改善
初動負荷トレーニング®はこのような方におすすめです。
✔️肩こり・冷え性・膝痛など身体の不調の改善
✔️生活習慣病の予防・改善
✔️姿勢や身体のバランス改善
✔️ダイエット・シェイプアップ
✔️アンチエイジング、介護予防
✔️ケガからの早期回復
✔️コンディション調整や疲労回復
✔️競技動作改善・パフォーマンスUP
初動負荷トレーニング®に取り組むことで身体はどんどん変化していきます。
今よりもっと良くなりたいとお考えの方は、
まずは「初動負荷トレーニング®」を体験してみましょう。
