必要な部分をきたえられて、しなやかになれる。
試合が続いて、筋肉や体が硬くなったときに、トレーニングを行うとすぐやわらかくなって、後に響かなくなりました。
A・T様(10代女性 競技力向上)
年代 | 10代 |
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トレーニング期間 | 4ヶ月 |
日常の運動・スポーツ | ゴルフ、バレエ |
- Q.初動負荷トレーニングを始めたきっかけ(目的)を教えて下さい。
- A. お父さんがイチロー選手のことが好きでいろいろ調べていたところ、この初動負荷トレーニングを見つけ、出会えることができました。私は、激しい動きなどが苦手で、一般的なトレーニングはあまり得意ではありませんでした。でもこのトレーニングは必要な部分をきたえられて、しなやかになれるという良い事だらけでした。なので、ゴルフでもしなやかさだ大切だし、バレエでも必要だったので始めました。
- Q.初動負荷トレーニングを行って身体や生活に変化はありましたか?
- 試合が続いて、筋肉や体が硬くなったときに、トレーニングを行うとすぐやわらかくなって、後に響かなくなりました。そして、精神面でも、つかれてしまっているときや気分がすぐれない時に声をかけてもらったり話を聞いてもらったりして元気になることができ本当に良かったなあと思っています。
- Q.1年後の自分はどのように代わっていると思いますか?
- 今よりも、更に体がしなやかでやわらかくなって、飛距離ものびてベストスコアがぐんぐんあがっていると思います。バレエでもまわりの子に負けないくらい動くことができるように頑張っていきたいです。