長年悩んでいた腰痛が改善しました。
腰からお尻の辺りの筋肉を触ってみると、明らかに柔らかくなっているように感じます。身体が変化したんだなと実感しています。
Y・B様(70代男性 健康維持)
| 目的 | 健康維持・腰痛改善 |
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- 感想
- 身体に無理の無い運動ができるトレーニングがあると知人から聞いて、初動負荷トレーニング®を知りました。長年、腰痛や坐骨神経痛を持っていたので、無理な運動はできない。でも、運動することは身体に良いことなので、丁度良い運動方法があればと思っていました。
本当に楽に運動ができるので腰痛や坐骨神経痛であっても、始める事ができましたし、毎日続ける事が出来ました。
楽に運動が出来れば良いなと思って始めたトレーニングですが、やってみると長年抱えていた腰痛、坐骨神経痛の痛みが消えてしまったので不思議でした。初動負荷トレーニング®を始める以前は、朝起きる時に必ず腰が痛くて、痛みが増さないように気を付けながら起き上がらなければなりませんでした。ところが、そういうことを気にせずに起き上がっている自分がいることにふと気が付いた時には、嬉しい気持ちと不思議な気持ちの両方を感じましたね。腰痛が改善した時と合わせるようにして、坐骨神経痛の痛みも消えてしまいました。腰からお尻の辺りの筋肉を触ってみると、明らかに柔らかくなっているように感じます。身体が変化したんだなと実感しています。
