専門コーチが常に寄り添う安心のシステム

特定のトレーナーとの1対1ではありませんが、専門知識を持つコーチが常にフロアで会員様一人ひとりの目的や体調に目を配り、サポートするシステムです。いつでも気軽に質問できる安心感があります。

国際特許取得の独自のトレーニング設備

身体に無理な負荷をかけず、リラックスしながらしなやかな動きを引き出す国際特許取得の専用マシン。この独自の設備が、あなたの身体づくりをパーソナルに支えます。

厳しい節制や回数制限よりも栄養バランスを重視した食事指導や、ご自身のペースで通えるのも特徴です。新しい形のパーソナルサポートを、ぜひ一度、ご自身の身体で体感してみてください。

プロトレーナーによる丁寧なフォーム指導

パーソナルトレーニングの最大の特徴は、経験豊富なトレーナーによる一対一の指導です。トレーニングマシンの使い方から呼吸法まで、基本的な動作を丁寧に指導していきます。とくにB.M.L.Tカム®マシンは、動作初期にかかる負荷を利用して筋肉をリラックスさせた状態でトレーニングができる独自の設計。トレーナーの的確な指導により、効果的な動作を習得できます。

トレーナーは以下に注意しながらフォーム指導を行います。

• 正しい姿勢からの段階的な動作指導
• その日の体調に合わせた運動強度の調整
• 安全性を重視した丁寧な説明
• 疑問点へのリアルタイムな回答

このように専門トレーナーの指導により、正しいフォームを身につけながら、安全で効果的なトレーニングを進められます。

一人ひとりに合わせたプログラム設計

パーソナルトレーニングでは、年齢や体力、目的に応じて最適なプログラムを設計します。国際特許を取得したB.M.L.Tカム®マシンは、トップアスリートから運動初心者まで幅広く対応できる設計となっているため、一人ひとりの状態に合わせた効果的なトレーニングが可能です。

プログラム設計では、まず詳しいカウンセリングを行い、以下の項目を確認します。

• 現在の運動習慣や体力レベル
• 既往歴や気になる症状の有無
• 目標や理想とする体型
• 日常生活での活動量や仕事内容

これらの情報をもとに、無理のない段階的なプログラムを組み立てていきます。また、進捗に応じてプログラムを調整することで、着実なステップアップを実現します。

不安や疑問のリアルタイム解決

パーソナルトレーニングでは、運動中の不安や疑問をその場で解決できることが大きな特徴です。一般的なジムでは聞きづらい「この動きで合っているか」「呼吸のタイミングは」といった細かな質問も、トレーナーにすぐに確認できます。

また、その日の体調や気になる箇所についても、都度相談しながらトレーニングを進められるため、常に安心して取り組めます。

安全性を重視した段階的なステップアップ

安全で継続的なトレーニングのために、一人ひとりの状態に合わせて段階的に進めます。初回は基本的な動作の確認から始まり、正しいフォームが身についてから徐々に負荷を上げていきます。

B.M.L.Tカム®マシンは、動作初期の負荷を調整できる特殊な設計により、運動初心者でも安心してステップアップできる環境を実現。トレーニングの進め方の例は以下のとおりです。

• 基本動作の習得と正しいフォームの確認
• マシンの特性を活かした効果的な動かし方の練習
• 体力や上達度に応じた負荷の調整
• より専門的な動作への段階的な移行

このように、焦らず着実にステップアップすることで、怪我のリスクを抑えながら確実に運動効果を高めていけます。

無駄のない時間配分と運動選択

パーソナルトレーニングでは、限られた時間を最大限に活用できるよう、効率的な時間配分で進めていきます。一人ひとりの目的や体力に合わせて、必要な運動を最適な順序で組み合わせることで、短時間でも充実したトレーニングが可能です。

B.M.L.Tカム®マシンは、リラックスした状態で全身の筋肉にアプローチできるため、各部位を効率よく鍛えられます。トレーニング時間は無理なく継続できる長さに設定し、休憩や水分補給のタイミングまで、専門トレーナーが適切にコントロール。一つひとつの動作を丁寧に行いながらも、時間を最大限に活用した効率的なトレーニングを実現します。

短期間での確実な成果実現

B.M.L.Tカム®マシンを使用した初動負荷トレーニングは、動作のはじめから筋肉をリラックスさせた状態で行うため、通常のトレーニングよりも効率的に運動効果を得られます。また、専門トレーナーの指導により、カスタマイズされた最適な負荷設定と運動方法で取り組めるため、無理のないトレーニングが可能です。

週1回からでも無理なく始められ、継続的に通うことで徐々に体の変化を実感できます。定期的なカウンセリングによって、目標達成までの計画を細かく調整していきます。着実に前進を続けられる環境が整っているのも、パーソナルトレーニングの大きな特徴です。

目的に応じた細かな調整が可能

パーソナルトレーニングの最大の特長は、目的に合わせて細かな調整ができることです。たとえば、以下のような目的別のカスタマイズが可能です。

また、その日の体調や疲労度合いに応じて、トレーニング内容を柔軟に変更することも可能です。トレーナーが常にお客様の状態を観察しながら、最適な負荷や運動強度を見極めていきます。

このような細やかな調整により、無理なく継続的に目標達成へ向かえます。

最新マシンによる効果的な筋力トレーニング

ワールドウィング神戸では、日本をはじめ、アメリカや中国・韓国・香港で国際特許を取得したB.M.L.Tカム®マシンを使用したトレーニングを提供しています。この最新マシンは、動作初期の負荷を利用して筋肉をリラックスさせた状態でトレーニングができる独自の設計。自然な動きの中で効果的な筋力トレーニングが可能です。

専門トレーナーの指導のもと、マシンの特性を最大限に活かした正しいフォームでトレーニングを行うことで、運動初心者でも安全に筋力向上を目指せます。リラックスした状態で行えるため、運動後の疲労も少なく、継続的なトレーニングを実現できます。

衛生管理された快適な環境

継続的なトレーニングには、清潔で快適な環境が欠かせません。ワールドウィング神戸では、すべての利用者が気持ちよく運動に取り組めるよう、専門スタッフによる徹底した衛生管理と環境整備を行っています。施設内では、以下のような取り組みを実施しています。

• マシンの使用前後の消毒清掃
• トレーニングエリアの定期的な換気
• スタッフによる施設内の清掃点検
• 適切な間隔を確保したマシンの配置
• 清潔な状態を保った運動スペース

このように徹底した衛生管理により、安心して集中してトレーニングに取り組める環境を実現しています。

辛くないから、自然と続けられる

ワールドウィング神戸がご提案するのは歯を食いしばって頑張る運動ではありません。リラックスした状態で、身体の自然な動きを引き出します。運動後にはスッキリとした充実感が得られるのも特徴です。

身体を導く、特別なマシン

国際特許を取得したマシン「初動負荷トレーニング®」は、まるで専門家が身体を優しく導いてくれるような設備です。無理な動きを防ぎ、関節への負担も少ないため、身体に不安がある方でも安心して取り組めます。

いつでも側にいる、専門トレーナー

フロアには常に専門トレーナーがおり、皆様の様子を丁寧に見守っています。わからないことや不安なことがあれば、いつでもすぐにお声がけください。

きついだけの運動は卒業して、ご自身の健康を優しく維持する新しい習慣を始めてみませんか？